+7 (495) 150-25-15

Гришина Ольга

Профессиональные и личные достижения

Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги с опытом личной практики более 13 лет и опытом преподавания более 10 лет.
Кроме основного направления (хатха йоги) имеется также опыт занятий и преподавания различных видов йоги (аенгар йога, йога-23, йога нидра, янра йога, кундалини йога), что значительно увеличивает вариативность групповой и персональной тренировки.
Каждая практика, проводимая в зале, учитывает физический, эмоциональный и энергетический запрос клиента, включает в себя пранаямы, асаны, виньясы, медитации и крии, что позволяет получить максимально позитивный результат и улучшить качество жизни каждого клиента.

В своей работе я использую подходы и  техники, предлагаемые различными школами йоги, а также использую огромную базу знаний, полученную в ходе участия в различных семинарах, обучение различным видам йоги на семинарах, тичерзах и йога-конвенциях: А.Сидерского (йога-23), Е.Сиваковой (базовая отстройка асан, травмобезопасность асан, здоровое питание), И.Журавлева (йога-нидра), С.Кулыгина (йога-садхана), Московской школы FIT YOGA (аэро-йога).

Основные направления тренерской деятельности

Основные направления тренерской деятельности:
•    проведение занятий в группах с различным уровнем подготовки (новички, средний, продвинутый), в том числе на английском языке;
•    проведение индивидуальных занятий и тренингов для решения конкретных проблем‚ связанных со здоровьем‚ трудностями в коммуникации‚ психологическими проблемами (стрессы‚ депрессии‚ пищевые зависимости и т.п.);
•    персональные и групповые практики по глубокой релаксации, снятию стрессов, наполнению тела энергией (йога-нидра);
•    проведение занятий в мини-группах;
•    проведение персональных занятий на английском языке.
 
Есть вопросы? Звоните: +7 (495) 150-25-15

Оставьте заявку

и наш специалист обязательно свяжется с Вами



Оставить заявку