- О клубе
- Услуги
- Клубная карта
- Акции
- Расписание
- Контакты
- г. Москва
ул. Самокатная, дом 2
Тел: +7 (495) 361-27-77
Пн-Пт 7.00 - 23.30
Сб, вскр 8.00 - 22.00 - Схема проездаРасписание
маршрутного такси клуба - Мы в социальных сетях:
- г. Москва
Запуск летней программы
28.05.2021
Запуск летней программыС 1 июня мы запускаем программу летнего уличного фитнеса🏃🏻♂⠀ В программе🔻 ⠀ ▪Базовая беговая тренировка (спринт)+ ОФП. Комплекс упражнений легкой атлетики отлично помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Тренировки на улице значительно повышают тонус, а также настроение. ⠀ ▪Workout (турники, брусья). Комплекс упражнений на турнике, брусьях для укрепления верхнего плечевого рояса, мышц рук, спины, мышц кора. Развивает мышечную массу, улучшает осанку, создаёт красивое тело! ⠀ ▪Функциональная crossfit style тренировка. Это круговая тренировка - где максимально развивается функциональность, аэробная и силовая выносливость. Отлично приводит мышцы в тонус, способствует похудению, тренировке сердечно-сосудистой системы, укреплению общей выносливости организма, улучшает метаболические процессы, улучшает сон! Разнообразие в упражнениях обеспечивает не скучные тренировки! ⠀ ▪Tabata+Stretch. Высокоинтенсивный комплекс упражнений, направленный на жиросжигание, в сочетании со свежим воздухом и растяжкой, отлично подойдёт для укрепления организма, стройной фигуры и заряда бодрости и позитива! ⠀ ▪Стритбол. Обучение дриблингу, броску, передачам, защите, командным взаимодействиям. ▪Настольный теннис. Занятие развивает силу, ловкость, быстроту реакции. Увлекательно, азартно и доступно всем. ⠀ ▪*Пляжный волейбол. Занятие укрепляет все группы мышц, суставы и связки. Уделяется внимание не только тактическим и техническим действиям, но и индивидуальным возможностям игроков* ⠀ Расписание тренировок мы опубликуем в ближайшее время. Ждём вас!😉 ⠀ *Коммерческое занятие 2 часа. Стоимость: пробная 900 руб, разовая 1100 руб, по абонементу 1000 руб. |
|
Есть вопросы? Звоните: +7 (495) 150-25-15
|