+7 (495) 361-27-77

Кардио тренировки

Кардио тренировки очень важны не только новичкам, но и опытным атлетам для укрепления и тренировки сердечно-сосудистой системы. Особенно если речь идет о силовых видах спорта, тренировать сердце необходимо обязательно, чтобы обеспечить спортивное долголетие.
Кардиотренинг способствует развитию функциональных возможностей кардиореспираторной системы, активному жиросжиганию, развитию силы и выносливости, а также преобразованию жировой ткани в мышечную.
Многие согласятся, что заниматься кардиотренировками исключительно полезно, но самостоятельно - скучно.  
У нас есть решение - приходите заниматься кардиотренингом в группе с опытными наставниками,
которые отлично знают, как сделать занятия не только полезными, но и увлекательными!

cardio.jpg

Low Dance  -  

кардио тренировка, сочетающая классическую аэробику и танцевальные элементы.  У

меренная  аэробная нагрузка сочетается с эмоциональной разрядкой, способствует  формированию подтянутого тела.  Дл

я всех уровней физической подготовленности.



Step 

аэробная тренировка с использованием степ платформ, включающая в себя аэробные шаги и их модификации, из которых строятся связки. Развивается выносливость, укрепляются мышцы ног и ягодичные мышцы. улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Для

среднего и выше среднего уровня физической подготовленности. 


Step Dance -  

аэробная тренировка с использованием степ платформы, в которую органично вплетены танцевальные блоки.  эффективный урок для улучшения работы сердечно-

сосудистой системы, снижения веса, для проработки мышц ног и ягодичных мышц. Для 

среднего уровня подготовленности.


Mix Fight NEW!  - новая тренировка в формате «бои без правил», разработанная на основе самых эффективных техник различных единоборств (бокс, кикбоксинг, капоэйра, карате,  муэ тай, тхеквондо).  Урок включает в работу все мышцы тела, требуя 100%  отдачи и принося 100% результат.  Аэробная нагрузка позволяет за час сжечь огромное количество калорий, происходит интенсивная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для физически подготовленных. 

Записаться
Есть вопросы? Звоните: +7 (495) 361-27-77

Оставьте заявку

и наш специалист обязательно свяжется с Вами



Оставить заявку
Акция закончится через
8 Дней
:
04 Часов
:
12 Минут
:
50 Секунд
×