Фитнес для подростков

Сегодня все больше и больше клубов предлагают фитнес - услуги для младшего поколения. Основная цель таких занятий – здоровое и гармоничное физическое развитие подростка.



Фитнес для подростков существенно отличается от занятий взрослых, поэтому при составлении комплекса тренировок персональный тренер ориентируется на особенности телосложения, характера, состояния здоровья, а также индивидуальные предпочтения. Растущему организму необходима регулярная направленная и дозированная активность, правильно формирующая двигательные качества, контроль которой обеспечит персональный тренер.