Расписание
Детская группа «Плавание»
Сапегина
12 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Сапегина
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
AQUA
Удрас
12 сентября
AQUA
Бассейн
Удрас
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Детская группа «Плавание» 9+
Удрас
12 сентября
Детская группа «Плавание» 9+
Бассейн
Удрас
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
SWIM FIT
7 сентября
SWIM FIT
Бассейн
Просыпайтесь не с кофе, а с драйвом в бассейне! Наше занятие — это идеальный микс техники, силы и хорошего настроения. Мы превращаем скучные метры в увлекательный челлендж.
Вас ждет настоящий арсенал снаряжения: от досок и колобашек для отработки баланса до ласт и лопаток, которые прокачают мышцы рук и ног за считанные минуты. Тормоза (парашюты) добавят сопротивления, чтобы каждый гребок стал мощнее.
AQUA INTRO
Кебец
7 сентября
AQUA INTRO
Бассейн
Кебец
Занятия для начинающих: простые движения в воде без сложных связок. Средняя нагрузка щадит суставы, аква-пояс и перчатки помогают держать баланс и мягко прорабатывать мышцы. Результат — тонус, выносливость и отличное настроение без перенапряжения. Приходите!
Детская группа «Плавание»
Сапегина
7 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Сапегина
Спортивно оздоровительное занятие для детей умеющих плавать. Подготовка и участие, желающих, в соревнованиях.
Детская группа «Плавание»
Попова
7 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Попова
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
AQUA HEART PRO
Попова
7 сентября
AQUA HEART PRO
Бассейн
Попова
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Водное поло
Кудряшов
7 сентября
Водное поло
Бассейн
Кудряшов
Отличный способ стать сильнее и выносливее. Эта игра развивает навыки работы в команде, сочетает в себе элементы плавания, гандбола и борьбы, а также это прекрасный способ снять стресс после рабочего дня.
Марафон
Гусева
8 сентября
Марафон
Бассейн
Гусева
Групповое занятие для продвинутого уровня подготовки. Тренировки направлены на увеличение выносливости, силы и качества плавания. Подготовка к соревнованиям на открытой воде и водным этапам триатлона.
КОММЕРЧЕСКИЙ УРОК.
AQUA TONING
Кебец
8 сентября
AQUA TONING
Бассейн
Кебец
Силовой урок для тренировки основных мышечных групп в воде. Используется аква-оборудование: аква-гантели, аква-пояс и аква-перчатки. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Коммерческий урок.
Детская группа «Плавание»
Гусева
8 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Гусева
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
Детская группа «Плавание»
8 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
AQUA HEART PRO
Попова
8 сентября
AQUA HEART PRO
Бассейн
Попова
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Плавание для взрослых
8 сентября
Плавание для взрослых
Бассейн
SWIM FIT
Степанова
9 сентября
SWIM FIT
Бассейн
Степанова
Просыпайтесь не с кофе, а с драйвом в бассейне! Наше занятие — это идеальный микс техники, силы и хорошего настроения. Мы превращаем скучные метры в увлекательный челлендж.
Вас ждет настоящий арсенал снаряжения: от досок и колобашек для отработки баланса до ласт и лопаток, которые прокачают мышцы рук и ног за считанные минуты. Тормоза (парашюты) добавят сопротивления, чтобы каждый гребок стал мощнее.
AQUA
Степанова
9 сентября
AQUA
Бассейн
Степанова
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Детская группа «Плавание»
Сапегина
9 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Сапегина
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
Детская группа «Плавание»
Удрас
9 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Удрас
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
AQUA INTERVAL
Удрас
9 сентября
AQUA INTERVAL
Бассейн
Удрас
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Водное поло
Кудряшов
9 сентября
Водное поло
Бассейн
Кудряшов
Отличный способ стать сильнее и выносливее. Эта игра развивает навыки работы в команде, сочетает в себе элементы плавания, гандбола и борьбы, а также это прекрасный способ снять стресс после рабочего дня.
NOODLES MIX
Кебец
10 сентября
NOODLES MIX
Бассейн
Кебец
Силовой урок для тренировки основных мышечных групп и развития координационных способностей с использованием специального оборудования noodles (гибкая палка для свободного движения в воде). Урок для подготовленных. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Коммерческий урок.
Детская группа «Плавание»
Гусева
10 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Гусева
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
Детская группа «Плавание»
10 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
AQUA HEART PRO
Попова
10 сентября
AQUA HEART PRO
Бассейн
Попова
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Плавание для всех
10 сентября
Плавание для всех
Бассейн
Групповая программа для любителей тренировок в воде. Подходит для взрослых всех уровней подготовки. Даже если вы только начинаете свой путь на голубых дорожках, тренер даст вам упражнения для освоения в воде, а если вы легко можете проплыть не одну сотню метров, то вас ждут упражнения и на выносливость, и на скорость, и на дыхание.
SWIM FIT
11 сентября
SWIM FIT
Бассейн
Просыпайтесь не с кофе, а с драйвом в бассейне! Наше занятие — это идеальный микс техники, силы и хорошего настроения. Мы превращаем скучные метры в увлекательный челлендж.
Вас ждет настоящий арсенал снаряжения: от досок и колобашек для отработки баланса до ласт и лопаток, которые прокачают мышцы рук и ног за считанные минуты. Тормоза (парашюты) добавят сопротивления, чтобы каждый гребок стал мощнее.
Марафон
Гусева
11 сентября
Марафон
Бассейн
Гусева
Групповое занятие для продвинутого уровня подготовки. Тренировки направлены на увеличение выносливости, силы и качества плавания. Подготовка к соревнованиям на открытой воде и водным этапам триатлона.
КОММЕРЧЕСКИЙ УРОК.
AQUA ABL
Кебец
11 сентября
AQUA ABL
Бассейн
Кебец
Кардио тренировка в воде, силовой направленности, сочетающая в себе нагрузку на развитие мышц верхнего плечевого пояса, мышц кора, ног и ягодиц. Используемое оборудование: аква-пояс, перчатки, аква-диски/гантели/нудл.
Детская группа «Плавание»
Сапегина
11 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Сапегина
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
Детская группа «Плавание»
11 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
Водное поло
Кудряшов
11 сентября
Водное поло
Бассейн
Кудряшов
Отличный способ стать сильнее и выносливее. Эта игра развивает навыки работы в команде, сочетает в себе элементы плавания, гандбола и борьбы, а также это прекрасный способ снять стресс после рабочего дня.
Детская группа «Плавание»
Сапегина
12 сентября
Детская группа «Плавание»
Бассейн
Сапегина
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
AQUA
Удрас
12 сентября
AQUA
Бассейн
Удрас
Аэробный урок для среднего уровня подготовленности. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развитие координационных способностей. Оборудование: аква-пояс и аква-перчатки.
Детская группа «Плавание» 9+
Удрас
12 сентября
Детская группа «Плавание» 9+
Бассейн
Удрас
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
Плавание для взрослых
Степанова
13 сентября
Плавание для взрослых
Бассейн
Степанова
AQUA MIX
Степанова
13 сентября
AQUA MIX
Бассейн
Степанова
Aqua mix – урок для среднего уровня подготовленности с использованием разного оборудования и различной интенсивности, смешение всех стилей, ограничено только фантазией тренера.
Детская группа «Плавание» 5+
Сапегина
13 сентября
Детская группа «Плавание» 5+
Бассейн
Сапегина
Спортивно-оздоровительное занятие для детей, умеющих плавать. Подготовка и участие желающих в соревнованиях.
