Ольга
Гришина
Основные направления тренерской деятельности
- проведение занятий в группах с различным уровнем подготовки (новички, средний, продвинутый), в том числе на английском языке;
- проведение индивидуальных занятий и тренингов для решения конкретных проблем‚ связанных со здоровьем‚ трудностями в коммуникации‚ психологическими проблемами (стрессы‚ депрессии‚ пищевые зависимости и т.п.);
- персональные и групповые практики по глубокой релаксации, снятию стрессов, наполнению тела энергией (йога-нидра);
- проведение занятий в мини-группах;
- проведение персональных занятий на английском языке.
Кроме основного направления (хатха йоги) имеется также опыт занятий и преподавания различных видов йоги (аенгар йога, йога-23, йога нидра, янра йога, кундалини йога), что значительно увеличивает вариативность групповой и персональной тренировки.
Каждая практика, проводимая в зале, учитывает физический, эмоциональный и энергетический запрос клиента, включает в себя пранаямы, асаны, виньясы, медитации и крии, что позволяет получить максимально позитивный результат и улучшить качество жизни каждого клиента.
Отзывы
- В Яндексе
- В 2Gis
- В Zoon
- Все
Достоинства
Отличный бассейн и зона спа
невысокие цены на карты
много тренажеров и отличный тренажерный зал
Комментарий
Ходим с женой в Самокат более 5 лет. Клуб держит планку, показывает высокий уровень услуг. Очень любим его и менять не собираемся
Хороший фитнес-клуб. Большая территория, чистый бассейн, много групповых тренировок разного направления. Мне очень понравился зал тренажерный, там нет скопления народа, очередей, комфортно и спокойно занимаешься в любое удобное время. Поэтому если вы еще не занимаетесь спортом, советую начать год правильно! А в самокате заниматься только в удовольствие
Недавно начал заниматься боксом, решил записаться на тренировки именно в этот клуб. Очень его рекомендовали знакомые. Я сам по себе стеснительный человек, не был уверен, что меня затянет. Но, спасибо тренеру, он очень интересно и грамотно все объяснил, поддержал меня, всегда находит правильные слова, чтобы человек не сдавался и шел к своей цели.
Самокат – лучший фитнес-клуб в этом районе! Я часто хожу на тренировки и получаю от этого непередаваемое удовольствие. Здесь настолько приятная и предрасполагающая атмосфера, занятия проходят активно и на позитивной волне. Ухожу оттуда всегда с приятной усталостью и оптимистичным настроением. Коллектив в клубе просто потрясающий, опытные тренеры, приветливый персонал.
Отличный спортклуб бизнесс-класса, с домашней атмосферой, необходимым оборудованием, опытными тренерами и вежливым персоналом, с бесплатной парковкой, что становится весомым аргументом в выборе клуба.
Сам хожу регулярно и давно. Жену недавно привел, она с удовольствием посетила центр косметологии и массажа, ей все очень понравилось. Думаю, еще не раз туда сходит со мной. Посетителей немного. Цены демократичные. Часто акции проходят, так что всегда можно воспользоваться выгодным предложением. Я рад, что недалеко от моего дома есть такой классный клуб!
Нашел клуб недалеко от дома, очень удобно. Средний ценовой сегмент, но условия вполне приличные. Современный интерьер, много просторных функциональных зон и разных направлений для тренировок. Занимаюсь единоборствами, тренер очень толковый, персональный подход. Результаты радуют.
Достоинства
Наконец-то я взяла спорт за привычку
И каждый раз иду с радостью, а не преодолевая себя
Комментарий
Очень достойный клуб в своей ценовой категории. Большое разнообразие групповых программ, что делает тренировки разнообразными и интересными
Персонал вежливый, тренеры отличные, особенно групповые программы у Марины нравятся. В клубе чисто, приятно находиться, все новое, ухоженное. Бассейн, людей не очень много.
Все удобно. Персонал приветливый. Есть дорожка для плохо плавающий. Хороший тренажерный зал с тренерами. Зал для групповых занятий. Можно в баре и пообедать качественно и выпить соки. Абонементы удобны и не дороги. Есть летняя площадка для отдыха с бассейном. Молодцы