Вера
Идрисова
Координатор групповых программ, эксперт тренер групповых программ
Эксперт-тренер по йоге.
Координатор групповых программ.
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Неоднократная чемпионка России и Москвы по спортивной гимнастике.
Координатор групповых программ.
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Неоднократная чемпионка России и Москвы по спортивной гимнастике.
Основные направления тренерской деятельности
- Проведение персональных тренировок для всех желающих (продвинутые, средний уровень, новички, реабилитация, беременные, дети, подростки, пожилые, молодые люди);
- Построение индивидуальных программ для снижения веса, гибкости, растяжки, коррекции позвоночника. Суставная гимнастика, создание «мышечного корсета», проработка глубоких мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника
- Персональные уроки по глубокой релаксации, снятию стрессов, наполнению тела энергией (нидра-йога)
- Проведение занятий в мини-группах
Вера — сертифицированный мастер-тренер групповых программ, универсальный тренер (аквааэробика, силовые тренировки, степ, танцевальная аэробика, классическая аэробика, stretch).
Но главный профессиональный интерес Веры – йога. Высококвалифицированный преподаватель йоги с опытом личной практики более 15 лет, опытом преподавания более 12 лет. Это дает Вере возможность филигранно выстраивать персональную тренировку для каждого клиента таким образом, чтобы положительный результат не заставил себя долго ждать, а при групповых занятиях не только давать физические нагрузки, но и уверенность в себе и окрыленность.