Ольга
Гришина
Мастер-тренер групповых программ
Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги с опытом личной практики более 13 лет и опытом преподавания более 10 лет.
Основные направления тренерской деятельности
- проведение занятий в группах с различным уровнем подготовки (новички, средний, продвинутый), в том числе на английском языке;
- проведение индивидуальных занятий и тренингов для решения конкретных проблем‚ связанных со здоровьем‚ трудностями в коммуникации‚ психологическими проблемами (стрессы‚ депрессии‚ пищевые зависимости и т.п.);
- персональные и групповые практики по глубокой релаксации, снятию стрессов, наполнению тела энергией (йога-нидра);
- проведение занятий в мини-группах;
- проведение персональных занятий на английском языке.
Кроме основного направления (хатха йоги) имеется также опыт занятий и преподавания различных видов йоги (аенгар йога, йога-23, йога нидра, янра йога, кундалини йога), что значительно увеличивает вариативность групповой и персональной тренировки.
Каждая практика, проводимая в зале, учитывает физический, эмоциональный и энергетический запрос клиента, включает в себя пранаямы, асаны, виньясы, медитации и крии, что позволяет получить максимально позитивный результат и улучшить качество жизни каждого клиента.