![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/idrisova.jpg)
Вера
Идрисова
Координатор групповых программ.
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Неоднократная чемпионка России и Москвы по спортивной гимнастике.
Основные направления тренерской деятельности
- Проведение персональных тренировок для всех желающих (продвинутые, средний уровень, новички, реабилитация, беременные, дети, подростки, пожилые, молодые люди);
- Построение индивидуальных программ для снижения веса, гибкости, растяжки, коррекции позвоночника. Суставная гимнастика, создание «мышечного корсета», проработка глубоких мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника
- Персональные уроки по глубокой релаксации, снятию стрессов, наполнению тела энергией (нидра-йога)
- Проведение занятий в мини-группах
Вера — сертифицированный мастер-тренер групповых программ, универсальный тренер (аквааэробика, силовые тренировки, степ, танцевальная аэробика, классическая аэробика, stretch).
Но главный профессиональный интерес Веры – йога. Высококвалифицированный преподаватель йоги с опытом личной практики более 15 лет, опытом преподавания более 12 лет. Это дает Вере возможность филигранно выстраивать персональную тренировку для каждого клиента таким образом, чтобы положительный результат не заставил себя долго ждать, а при групповых занятиях не только давать физические нагрузки, но и уверенность в себе и окрыленность.
Отзывы
- В Яндексе
- В 2Gis
- В Zoon
- Все
Достоинства
Отличный бассейн и зона спа
невысокие цены на карты
много тренажеров и отличный тренажерный зал
Комментарий
Ходим с женой в Самокат более 5 лет. Клуб держит планку, показывает высокий уровень услуг. Очень любим его и менять не собираемся
Хороший фитнес-клуб. Большая территория, чистый бассейн, много групповых тренировок разного направления. Мне очень понравился зал тренажерный, там нет скопления народа, очередей, комфортно и спокойно занимаешься в любое удобное время. Поэтому если вы еще не занимаетесь спортом, советую начать год правильно! А в самокате заниматься только в удовольствие
Недавно начал заниматься боксом, решил записаться на тренировки именно в этот клуб. Очень его рекомендовали знакомые. Я сам по себе стеснительный человек, не был уверен, что меня затянет. Но, спасибо тренеру, он очень интересно и грамотно все объяснил, поддержал меня, всегда находит правильные слова, чтобы человек не сдавался и шел к своей цели.
Самокат – лучший фитнес-клуб в этом районе! Я часто хожу на тренировки и получаю от этого непередаваемое удовольствие. Здесь настолько приятная и предрасполагающая атмосфера, занятия проходят активно и на позитивной волне. Ухожу оттуда всегда с приятной усталостью и оптимистичным настроением. Коллектив в клубе просто потрясающий, опытные тренеры, приветливый персонал.
Отличный спортклуб бизнесс-класса, с домашней атмосферой, необходимым оборудованием, опытными тренерами и вежливым персоналом, с бесплатной парковкой, что становится весомым аргументом в выборе клуба.
Сам хожу регулярно и давно. Жену недавно привел, она с удовольствием посетила центр косметологии и массажа, ей все очень понравилось. Думаю, еще не раз туда сходит со мной. Посетителей немного. Цены демократичные. Часто акции проходят, так что всегда можно воспользоваться выгодным предложением. Я рад, что недалеко от моего дома есть такой классный клуб!
Нашел клуб недалеко от дома, очень удобно. Средний ценовой сегмент, но условия вполне приличные. Современный интерьер, много просторных функциональных зон и разных направлений для тренировок. Занимаюсь единоборствами, тренер очень толковый, персональный подход. Результаты радуют.
Достоинства
Наконец-то я взяла спорт за привычку
И каждый раз иду с радостью, а не преодолевая себя
Комментарий
Очень достойный клуб в своей ценовой категории. Большое разнообразие групповых программ, что делает тренировки разнообразными и интересными
Персонал вежливый, тренеры отличные, особенно групповые программы у Марины нравятся. В клубе чисто, приятно находиться, все новое, ухоженное. Бассейн, людей не очень много.
Все удобно. Персонал приветливый. Есть дорожка для плохо плавающий. Хороший тренажерный зал с тренерами. Зал для групповых занятий. Можно в баре и пообедать качественно и выпить соки. Абонементы удобны и не дороги. Есть летняя площадка для отдыха с бассейном. Молодцы
Другие тренеры
Сергей
Власевский
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2022/12/sajt-2-scaled.jpg)
Елена
Попова
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2024/09/elena-popova-scaled.jpg)
Ильдар
Газизов
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/09/na-sajt-1-scaled.jpg)
Наталья
Шилова
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2024/04/na-sajt-2-scaled.jpg)
Елена
Медина
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2024/02/111-scaled.jpg)
Михаил
Соломонов
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/10/na-sajt-scaled.jpg)
Дмитрий
Смирнов
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-smirnov-1-scaled.jpg)
Анастасия
Степанова
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/mg_8514-scaled.jpg)
Валерий
Наумов
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-14-scaled.jpg)
Вячеслав
Мовчанский
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-11-scaled.jpg)
Екатерина
Лемещук
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-6.jpg)
Александр
Березников
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-12-scaled.jpg)
Алексей
Ткач
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2022/12/fg9a1723-1.jpg)
Дмитрий
Комиссаров
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2022/12/na-sajt-scaled.jpg)
Надежда
Удрас
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-9.jpg)
Оксана
Кебец
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2022/12/fg9a1437.jpg)
Ольга
Гусева
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/guseva-2.jpg)
Наталья
Борисова
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2024/02/mg_8456-1.jpg)
Кристина
Микк
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-1-scaled.jpg)
Мария
Давиденко
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/2-11-scaled.jpg)
Олег
Файзов
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/fg9a1988-1.jpg)
Марина
Цветкова
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-3.jpg)
Елена
Калинина
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/na-sajt-10-scaled.jpg)
Анастасия
Тулякова
Денис
Кудряшов
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/9.png)
Ирина
Новикова
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2023/01/15.png)
Мария
Золотарева
Ольга
Гришина
Андрей
Лебедев
Юлия
Майер
Олеся
Слепцова
Анна
Маркова
Александра
Чуркина
Елена
Границкая
Александр
Ганушевич
Григорий
Боханько
![](https://samokat-fitnes.ru/wp-content/uploads/2022/12/main-form-trener.png)