Елена
Калинина
Практикует йогу с 2007 года
- Окончила курсы подготовки преподавателей Хатха-йоги в центре «Прана», курс подготовки учителей в международной ассоциации йоги Gurukripa (Cудама и Савитри Ратхор)
- Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы (Универсальная йога), Виджая Амара, Александра Куликова (Кундалини йога), Судама и Савитри Ратхор (пранаяма, медитация, йога-терапия), Фабио Андрико (Янтра йога. Тибетская йога движения), Панкаджа Веданта (медитация и пранаяма, Гуру Дев Синг Хальса, Анатолия Зенченко (Ишвара йога), Саймона Борг-Оливера (Yoga Synergy)
- Обучалась у Ольги Булановой, Владимира Зайцева и Дмитрия Демина, а также на авторском семинаре-погружении Дэниэла Штрауссера преподавателей Янтра-йоги.
- «Суть йоги»
- Дополнительное обучение: окончила курс Пховы (школа Карма Кагью), прошла курс Випассаны в тадиции передачи С.Н.Гоенка, практикует медитацию Шаматха под руководством Ламы Гиалтсо.
- Обучалась на курсах преподавателей йоги для беременных в «Йоге 108» (октябрь 2020)
Основные направления тренерской деятельности
Большое внимание на занятиях уделяется соединению движений и дыхания, что позволяет регулировать и устранять состояния тревожности и стресса, снимать излишнее напряжение в теле.
Терапевтический подход к построению последовательностей, охватывает множественные проблемы с опрно-двигательным аппаратом, особенно эффективно этот подход сказывается на персональном тренинге.
После учебы на курсах подготовки преподавателей йоги для беременных, ведет персональные тренировки и мини группы с беременными.
Лена находит подход к каждому ученику – это может быть как мягкая гармонизирующая практика, снимающая стресс, так и динамичная, укрепляющая. Она учит своих учеников практиковать не только на коврике, но и за пределами зала, стараться привнести йогу в свою обычную жизнь.
Отзывы
- В Яндексе
- В 2Gis
- В Zoon
- Все
Достоинства
Отличный бассейн и зона спа
невысокие цены на карты
много тренажеров и отличный тренажерный зал
Комментарий
Ходим с женой в Самокат более 5 лет. Клуб держит планку, показывает высокий уровень услуг. Очень любим его и менять не собираемся
Хороший фитнес-клуб. Большая территория, чистый бассейн, много групповых тренировок разного направления. Мне очень понравился зал тренажерный, там нет скопления народа, очередей, комфортно и спокойно занимаешься в любое удобное время. Поэтому если вы еще не занимаетесь спортом, советую начать год правильно! А в самокате заниматься только в удовольствие
Недавно начал заниматься боксом, решил записаться на тренировки именно в этот клуб. Очень его рекомендовали знакомые. Я сам по себе стеснительный человек, не был уверен, что меня затянет. Но, спасибо тренеру, он очень интересно и грамотно все объяснил, поддержал меня, всегда находит правильные слова, чтобы человек не сдавался и шел к своей цели.
Самокат – лучший фитнес-клуб в этом районе! Я часто хожу на тренировки и получаю от этого непередаваемое удовольствие. Здесь настолько приятная и предрасполагающая атмосфера, занятия проходят активно и на позитивной волне. Ухожу оттуда всегда с приятной усталостью и оптимистичным настроением. Коллектив в клубе просто потрясающий, опытные тренеры, приветливый персонал.
Отличный спортклуб бизнесс-класса, с домашней атмосферой, необходимым оборудованием, опытными тренерами и вежливым персоналом, с бесплатной парковкой, что становится весомым аргументом в выборе клуба.
Сам хожу регулярно и давно. Жену недавно привел, она с удовольствием посетила центр косметологии и массажа, ей все очень понравилось. Думаю, еще не раз туда сходит со мной. Посетителей немного. Цены демократичные. Часто акции проходят, так что всегда можно воспользоваться выгодным предложением. Я рад, что недалеко от моего дома есть такой классный клуб!
Нашел клуб недалеко от дома, очень удобно. Средний ценовой сегмент, но условия вполне приличные. Современный интерьер, много просторных функциональных зон и разных направлений для тренировок. Занимаюсь единоборствами, тренер очень толковый, персональный подход. Результаты радуют.
Достоинства
Наконец-то я взяла спорт за привычку
И каждый раз иду с радостью, а не преодолевая себя
Комментарий
Очень достойный клуб в своей ценовой категории. Большое разнообразие групповых программ, что делает тренировки разнообразными и интересными
Персонал вежливый, тренеры отличные, особенно групповые программы у Марины нравятся. В клубе чисто, приятно находиться, все новое, ухоженное. Бассейн, людей не очень много.
Все удобно. Персонал приветливый. Есть дорожка для плохо плавающий. Хороший тренажерный зал с тренерами. Зал для групповых занятий. Можно в баре и пообедать качественно и выпить соки. Абонементы удобны и не дороги. Есть летняя площадка для отдыха с бассейном. Молодцы