Бокс и единоборства
Занятия (персональные тренировки) адаптируются под Ваши запросы и цели. В начале мы определяем, чего именно Вы хотите достичь. Какая цель является приоритетной. Изучение техники бокса, кикбоксинга, создание спортивного тела, самооборона, подготовка к соревнованиям. Таким образом, мы достигаем максимальных результатов в кратчайшие сроки.
Приспособляемость, гибкость по времени проведения тренировок. Оговаривается время тренировок, отвечающее индивидуальным требованиям, принимаются во внимание индивидуальные особенности режима работы, питания, распорядка дня. Утро, обед или вечер — нет нужды подстраивать Ваш бизнес под тренировки.
Персональные тренировки дают возможность осуществлять моментальную коррекцию ошибок в технике. Когда Вы тренируетесь в группе, Ваши ошибки заметить и исправить оперативно невозможно, и Вы эти ошибки закрепляете. Эффективность персональных тренировок в 10 раз выше, чем изучение в группе, исходя из специфики занятий.
Фитбоксинг — новое направление в развитии и популяризации боевых единоборств доступных для широких масс, посещающих фитнес клубы. Фитбоксинг объединил такие виды, как бокс и кикбоксинг. Доступность, отличительная черта этого направления, сняты возрастные и физические ограничения. Занятия проходят в разделе лайт-контакт. Страх посещения зала бокса заканчивается на знакомстве с фитбоксингом.
Представление клиента о том что, зайдя в зал бокса, он должен обязательно встать в спарринг с человеком, имеющим опыт и после занятий искать, где находится дверь из зала, это страшилки на ночь. Не один уважающий себя тренер, имеющий опыт боев в ринге этого никогда не сделает.
Знакомство с фитбоксингом начинается с:
- Изучение стойки
- Упражнения на координацию под музыку
- Постановка правильного удара
- Защитные действия (нырки,уклоны,подставки)
- Отработка ударов на снарядах
- Работа со спарринг партнером (по желанию)
Преимущества персональных тренировок в зале бокса
Непрерывное попечительство тренера. Физическая нагрузка и интенсивность дается специально под Вас, исходя из Вашего на данный момент самочувствия. Если у Вас был напряженный рабочий день, то план тренировки будет скорректирован на меньшую интенсивность (больше времени уделим растяжке-гибкости и работе над техникой бокса, кикбоксинга).
Теплая дружеская атмосфера. Эффективность занятий напрямую связана с эмоциональной обстановкой в зале. Делающему первые шаги в спорте человеку нужна поддержка, слово одобрения, за хорошо усвоенное занятие. Ведь первые шаги самые тяжелые.
Темп, скорость, уровень подготовки. Основная проблема тренера во время групповых тренировок — это разный уровень подготовки спортсменов. Это все равно, что собрать в одном классе учеников начальных, средних и старших классов. Попробуйте их чему-нибудь научить! Младшие не знают алфавит (не усвоили боксерскую стойку), а старшие готовятся поступать в ВУЗы (надо работать над стратегией и тактикой).
Боксу и Кикбоксингу, как и другим наукам надо учиться системно. Следует отметить, что отличительной особенностью методики подготовки боксеров-профессионалов являются персональные тренировки. В залах бокса постоянно идет индивидуальная работа с каждым боксером в отдельности. Поэтому личный тренер спортсмена — это ключевая фигура в сложном процессе формирования профессионального боксера и его индивидуальной манеры. Правильно подобрать для спортсмена основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные только для него,- это и есть педагогическое мастерство тренера.
Тренеры зала
Сергей
Власевский
Подробнее
Дмитрий
Смирнов
Подробнее
Олег
Файзов
Подробнее
Александр
Ганушевич
Подробнее
Григорий
Боханько
Подробнее
Клубные карты
Другие услуги
