Тайский бокс
Тренеры зала
Сергей
Власевский
Подробнее
Дмитрий
Смирнов
Подробнее
Олег
Файзов
Подробнее
Александр
Ганушевич
Подробнее
Григорий
Боханько
Подробнее
Особенности
Тайский бокс у метро Площадь Ильича – это популярное боевое искусство, обучающее эффективным навыкам самообороны. В отличие от других спортивных программ по восточным единоборствам, в этом направлении отсутствуют какие-либо запреты. Могут использоваться разные удары с применением рук, ног, коленей, локтей и т. д. Из-за такой особенности техники, его называют «искусством восьми конечностей».
Тайский бокс ЮВАО основан на следующих принципах:
- твердая позиция;
- надежная оборона, самозащита;
- мощные удары;
- медленное, но уверенное перемещение.
Все удары отрабатываются до автоматизма. Эта необычная техника ведения боя требует индивидуальной тактики. Именно поэтому новичкам рекомендуется посещать первые занятия, организованные в персональном формате. В клубе «Самокат» такие тренировки проводятся на условиях демократичной оплаты. Участник клубной карты самостоятельно определяет удобное время для тренировочного процесса. Все детали предстоящих встреч в зале согласовываются заранее.
Преимущества
Многие взрослые мужчины выбирают тайский бокс у метро Римская для обучения навыкам защиты и самообороны. Безусловно, такие тренировки добавляют мужества, силы воли, выносливости и других важных качеств характера. Но, помимо развития этих навыков, тренировки по данному спортивному направлению помогают обрести красивые рельефы, мускулистое тело, нарастить мышечную массу и избавиться от подкожного жира.
Другие плюсы:
- учат дисциплине и смелости, даже из новичков в спорте в быстрые сроки удается воспитать настоящих бойцов, способных одержать победу над любым противником;
- укрепляют костно-мышечный корсет;
- улучшают подвижность суставов, придают эластичности, гибкости телу;
- значительно улучшаются физические показатели, скорость реакции, координация движений, стратегическое мышление и стойкость духа.
Бойцовские навыки, которые отрабатываются во время интенсивных тренировок в спортзале, помогут не терять самообладание и трезво оценивать любую внештатную ситуацию. При необходимости дать отпор любому противнику, защитить себя и своих близких.
Что нужно знать начинающим спортсменам
Тайский бокс Лефортово – привлекательное спортивное направление для многих участников фитнес-центра. Но, прежде чем записаться на такие тренировки, нужно трезво оценить свои физические возможности и состояние здоровья.
Все дело в том, это боевое искусство имеет некоторые сложности и предполагает высокоинтенсивную нагрузку на организм. Тем, кто никогда ранее не занимался спортом, первое время будет сложно справиться с большими физическими нагрузками, после которых ощущается сильная боль во всем теле. Этот эффект временный, его нужно перетерпеть, пока мышцы окончательно не привыкнут.
Также нужно учитывать, что этот вид спорта травмоопасен. Исключить различные травмы во время занятий в зале можно, если грамотно следовать всем рекомендациям инструктора и соблюдать спортивный режим. А вот во время ведения боя многие новички травмируются, к этому нужно быть готовым. Избежать серьезных повреждений удается профессиональным спортсменам.
Если ваша цель добиться профессиональных успехов в этом боевом искусстве и вы готовы к подобным испытаниям, приглашаем на тайский бокс у метро Курская в фитнес-центр «Самокат». Наши тренеры быстро научат всем важным навыкам ведения боя и противостояния. А из новичков, имеющих личное стремление и спортивный потенциал, готовы сделать настоящих тайских бойцов, которые будут достигать победу в любом бою.
К тренировкам по тайскому боксу имеются некоторые противопоказания. Предварительно проконсультируйтесь с врачом!
Клубные карты
Другие услуги
